8 ejercicios que no puedo hacer con un anillo Galaxy o Oura

Hay muchos beneficios obvios al usar un rastreador de actividad física en el dedo, razón por la cual los compradores han quedado maravillados con el Samsung Galaxy Ring. Sin embargo, los dedos son partes del cuerpo que están sujetas a mucho contacto. Ya sea agarrando, empujando, tirando o levantando, es difícil proteger los anillos inteligentes de interacciones potencialmente peligrosas.

No soy un atleta olímpico, pero realizo diversas actividades físicas, y en mis meses de probar el Samsung Galaxy Ring, el Oura Ring y otros anillos inteligentes, descubrí que había ejercicios específicos que no podía hacer o Prefería no hacerlo mientras los usaba. Aquí están, sin ningún orden en particular, y espero que esta lista le ayude a decidir si un anillo inteligente es adecuado o no para el seguimiento de su ejercicio.

• Culturismo: En Internet, el levantamiento de pesas es el ejemplo más citado de ejercicio físico que se realiza mejor sin un anillo conectado. Samsung advierte a los usuarios del Galaxy Ring que no usen su anillo cuando utilicen máquinas equipadas con «objetos duros similares a barras, como pesas, mancuernas o barras de hierro» y cita el riesgo de lesiones o daños al dispositivo. En mi experiencia, simplemente duele, y esa es razón suficiente para quitarse el anillo. Tampoco recomendaría intentar hacer dominadas con un anillo en la mano.
• Remo: Del mismo modo, las máquinas con manillar me resultan incómodas de utilizar cuando se lleva un anillo inteligente. Aunque dudo que un remero dañe el anillo, me pellizca la piel y eventualmente se clava dolorosamente en mis dedos. No experimenté la misma incomodidad con una máquina elíptica porque no es necesario sujetar los mangos con tanta fuerza. La máquina de escaleras también es genial, aunque a menudo termino colgado del manillar al final de mi entrenamiento.
• Nadar: Tanto el anillo Galaxy como el Oura son resistentes al agua hasta 100 metros, lo que le permite nadar de forma segura con cualquiera de las marcas. Sin embargo, incluso después de usar los kits de tallas de ambas marcas y elegir las tallas adecuadas para mis dedos, cada uno tiende a sentirse precariamente suelto bajo el agua. Cuando intenté nadar con mi Oura Ring 3, pasé más tiempo preocupándome de que se me escapara del dedo que concentrándome en mi forma o mi respiración. Mi colega Rita siente lo mismo. Entonces, aunque técnicamente puedo nadar con un anillo inteligente, el miedo de haber completado un entrenamiento agotador solo para darme cuenta de que tengo que buscar en el fondo de una piscina mi rastreador de $ 300 es suficiente para descartarme de esta actividad. Y ni siquiera hablemos de nadar en aguas abiertas: eso es un gran no.
• Surf: Por motivos similares, también me quito los anillos inteligentes para surfear. Si yo podría Si pierdo mi anillo mientras hago espalda en una piscina, es casi seguro que lo perderé al caer bajo una gorra blanca. Las posibilidades de recuperarlo del fondo del agua azul son extremadamente escasas. Personalmente, ni siquiera usaría un anillo inteligente mientras hago snorkel o nado tranquilamente en la playa, pero nuevamente, la forma en que le quede su anillo afectará su propio nivel de comodidad. Tanto el anillo Samsung como el Oura son seguros para usar en agua salada, aunque se recomienda enjuagar el dispositivo con agua limpia después.
• Remo de pie (SUP): El SUP tiene la doble ventaja de ser extremadamente incómodo con un anillo inteligente puesto y también de ser una forma horrible de perder el dispositivo en una masa de agua. (Incluso si tienes buen equilibrio, la mejor parte del paddle surf es derribar a tus compañeros e inevitablemente terminar también sumergido). Sin embargo, mucho antes de estas travesuras, mis manos se ampollaban casi cada vez que salía, y esto sin introduciendo un componente metálico voluminoso en mi dedo índice. La paleta de fibra de carbono también puede dañar o rayar el acabado de un anillo inteligente de la misma manera que lo hacen las pesas.
• Tenis: Durante la pandemia de COVID-19, tuve la loca idea de poder aprender a jugar tenis y compartir un pasatiempo de toda la vida con mi pareja. Resulta que es un muy buen jugador y yo soy muy bueno molestando a extraños cuando fallo seis servicios seguidos en las canchas vecinas. Sin embargo, todavía jugamos a menudo y meter el anillo inteligente del dedo en la raqueta es parte de la rutina. Cualquier ejercicio que implique agarrar un mango y prepararse para el impacto no es particularmente propicio para usar una pulsera de titanio en el dedo. Los anillos inteligentes son ideales para pickleball, que se juega principalmente con una sola mano, siempre que uses el dispositivo en la mano no dominante.
• El báculo: Sé que es un deporte de nicho y el razonamiento sobre no usar un anillo inteligente es repetitivo, pero amo tanto el lacrosse que merece su propio lugar en esta lista. Al igual que otros deportes que implican agarre, el lacrosse es mucho menos cómodo con un aro inteligente y, sin duda, puede provocar daños en el aro.
• Boxeo: Para ser completamente transparente, intenté boxear una vez, y tan pronto como estuve levemente Después de recibir un golpe en la cara, me di cuenta de que no era un deporte para mí. Sin embargo, he tomado lecciones de boxeo de vez en cuando (porque las bolsas no devuelven el golpe), y aunque algunos usuarios de anillos inteligentes afirman que es perfectamente aceptable usar anillos debajo de un guante de boxeo, esta no es mi experiencia.

Más allá del ejercicio

Personalmente, también me quito el anillo inteligente cuando me ducho o lavo los platos. Según los fabricantes esto no es necesario, pero ambas tareas me resultan más cómodas con las manos desnudas. También me quito el anillo cuando preparo determinadas comidas. Amasar albóndigas y mezclar a mano la masa para galletas son dos tareas que inmediatamente me vienen a la mente. No horneo pan, pero veo The Great British Baking Show y me imagino que me quitaría el anillo para amasar si alguna vez participara en una competencia.

Algunos usuarios informan que se quitan el anillo inteligente para trabajar en el jardín, como cortar el césped o hacer jardinería con una pala. Me imagino lo incómodas que pueden ser estas tareas dependiendo de tu agarre y de lo rígido que esté tu dedo. Mientras tanto, Samsung advierte a los usuarios que es posible que su Galaxy Ring no funcione correctamente cerca de imanes. Oura y Samsung aconsejan a los usuarios que no lleven su anillo inteligente en el mismo dedo o junto a dedos que lleven otros anillos metálicos. Oura afirma que sus dispositivos son seguros para saunas, jacuzzis, baños de hielo y tanques de crioterapia. Samsung emite advertencias más cautelosas e insta a los usuarios del Galaxy Ring a no «exponerlo a cambios bruscos de temperatura en entornos como saunas y baños de vapor».

En otras palabras, hay muchos escenarios a considerar para proteger su anillo inteligente de daños y sus manos del dolor. Dependiendo de tus entrenamientos preferidos, vale la pena pensar en las limitaciones de un anillo antes de invertir en uno.