Si tenía un trabajo que implicaba levantar objetos pesados, es probable que su empleador deba seguir las pautas legales. garantizar su seguridad. Estas pautas pueden estar relacionadas con su entorno de trabajo, la carga que puede transportar y el ritmo de su trabajo, incluidos los descansos requeridos. Pero si tu trabajo implica una gran carga mental, las reglas no son tan claras. Dado que el cerebro no suda, no duele ni da signos evidentes de tensión, a menudo asumimos que nunca se cansa realmente, o que su fatiga puede ignorarse para cumplir una fecha límite o terminar una llamada a las 2 a.m.
Cómo gestionar (y evitar) la fatiga mental
