Cómo mantenerse saludable durante la ola estival de COVID-19

An overhead view of a young woman packing her suitcase for vacation, including a stack of mask along with her passport, clothes and camera.

«Este es un virus endémico que realmente no se puede evitar si hay que interactuar con humanos», dice Amesh Adalja, médico especialista en enfermedades infecciosas y académico principal de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins.

La COVID-19 se ha vuelto menos grave gracias a la inmunidad obtenida gracias a las vacunas y a infecciones y tratamientos previos para el virus, afirma Adalja. A diferencia de las oleadas del verano anterior, ésta no desbordó a los hospitales.

Los datos de monitoreo de aguas residuales, una de las únicas formas de evaluar la propagación del virus, indican que Las variantes virales van en aumento Las variantes que circulan actualmente son “increíblemente contagiosas”, explica Schaffner.

Una variante en aumento es un tataranieto de omicron llamado KP.3.1.1. Al igual que otros descendientes de ómicrones, tiene múltiples mutaciones en la proteína de pico, incluida una que le ayuda a crecer. evadir anticuerpos producido después de la infección con variantes recientes o la inmunización con una de las versiones de las vacunas del otoño pasado, informan los investigadores el 17 de julio en una preimpresión publicada en bioRxiv.org.

Según Schaffner, es probable que la creciente ola de infecciones dure hasta agosto, pero hay medidas que la gente puede tomar para evitar enfermarse.

Cómo evitar contagiarse de COVID-19

Cuide su inmunidad vacunándose contra el coronavirus, aconseja Schaffner. Esto es especialmente importante para los adultos mayores y las personas con afecciones como la diabetes que los exponen a un mayor riesgo de sufrir enfermedades graves. 6,6 por ciento de los adultos en los Estados Unidos están inmunocomprometidos, informaron investigadores en JAMA en febrero. Estas personas son especialmente vulnerables, afirma Schaffner.

El presidente Joe Biden abandona el Air Force One, el avión presidencial
Las personas mayores como el presidente Joe Biden, visto aquí saliendo del Air Force One el 17 de julio para aislarse en su casa en Delaware después de dar positivo por COVID-19, tienen un mayor riesgo de desarrollar una forma grave de la enfermedad. Según los informes, el presidente está tomando Paxlovid y experimenta síntomas leves.Susan Walsh/Foto AP

Probablemente la inmunidad obtenida con la vacunación del año pasado haya disminuido. Les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) indiquent que les personnes à haut risque, en particulier les personnes de 65 ans et plus, devraient envisager de se faire vacciner maintenant, puis de recevoir des vaccins mis à jour à l ‘otoño. Las vacunas son efectivas para prevenir enfermedades graves y hospitalizaciones, pero las vacunas actuales no son efectivas para bloquear la infección, dice Adalja. La vacunación también puede ayudar a prevenir el COVID a largo plazo (SN: 17/07/24).

También puedes llevar mascarilla N-95 o KN-95. «Y hay que ponérselos correctamente», afirma Schaffner. “Usarlos debajo de la nariz o en la frente… no ayuda en absoluto. »

Las personas de grupos de alto riesgo, como las que están inmunocomprometidas, pueden recibir un anticuerpo monoclonal llamado pemgarda para ayudar a proteger contra las infecciones, dice Adalja.

Qué hacer si te enfermas

Si actualmente está enfermo, hágase la prueba de COVID-19, pero no se apresure a descartar la posibilidad si el resultado es negativo. Una prueba negativa podría significar que el sistema inmunológico está controlando el coronavirus o que has contraído otra enfermedad, dice Adalja. Una segunda prueba casera o una prueba de PCR en el consultorio de un médico pueden dar una respuesta más clara.

Aíslate hasta que te sientas mejor y no tener fiebre durante al menos 24 horasasesoró a los CDC en una guía actualizada publicada en marzo. Esto se aplica a cualquier enfermedad respiratoria. Algunas personas con COVID-19 nunca desarrollan fiebre, por lo que deben usar el sentido común para decidir cuándo es seguro salir, dice Schaffner. Los CDC recomiendan tener precaución durante al menos cinco días después de que los síntomas mejoren y usar una máscara al interactuar con otras personas.

En este caso también ayuda el sentido común, afirma Schaffner. Piensa a quién vas a ver y cuánto tiempo estarás en un espacio cerrado con ellos. Tal vez podrías posponer la visita a la abuela en el asilo de ancianos y el juego de póquer de varias horas y, en su lugar, salir a caminar, dice.

Las personas de grupos de alto riesgo podrían beneficiarse de tomar medicamentos antivirales como Paxlovid o Molnupiravir. solo aféitate un día libre la duración de la enfermedad en las personas vacunadas, un resultado que no fue estadísticamente significativo, informaron los investigadores el 4 de abril en el Revista de medicina de Nueva InglaterraAlgunos estudios sugieren que Paxlovid puede ayudar a prevenir el COVID prolongado, pero otros han descubierto que no ayuda (SN: 31/03/23).

La COVID-19 no va a desaparecer, afirma Adalja. Las nuevas variantes siempre causarán nuevas oleadas de infección, pero “la medicina y la ciencia nos han brindado enormes cantidades de herramientas para combatir este virus, más que cualquier otro virus respiratorio”.